Rusten aan de bron - Michiel Slegten              online bestelknop


Natuurlijke meditatie: Een kort stukje hieruit.

2. Of je nu Zen beoefent of Vipassana of Dzogchen of Advaita, 
alle spiritualiteit wil dat je bewust bent van jezelf als dit moment.

3. Natuurlijke meditatie is de beoefening van natuurlijk bewustzijn. 
Zowel overdag als tijdens slapen oefen je om bewust te zijn van jezelf 
als dit moment. Integratie in alle aspecten van je zijn staat centraal. 
Daartoe werk je met drie realisaties. De eerste is bewust wording van 
de stilte waarin je zintuiglijke indrukken, emoties en gedachtes 
ervaren worden. Twee, is het ervaren van jezelf als de onmetelijke 
openheid van bewustzijn. In de derde realisatie ervaar je de eenheid, 
van bewustzijn en vorm, als dat wat je bent.